오늘 만들어 본 음식은 미운우리새끼에 나온 급식대가 이미영의 닭가슴살 스테이크 입니다.
<닭가슴살 스테이크>
재료: 닭가슴살 3덩어리, 쪽파 2줄기, 통깨, 식용유
양념장: 고추장 1T, 고춧가루 3T, 물엿 1T, 설탕 1T, 다진마늘 1T, 다진생강 1/3T, 간장 2T, 맛술 2T
* 재료는 기호에 맞게 양을 조절해주세요.
닭가슴살은 망치로 앞뒤를 두드려 넓게 펴줍니다.
쪽파는 송송 썰어줍니다.
고추장 1T, 고춧가루 3T, 물엿 1T, 설탕 1T, 다진마늘 1T, 다진생강 1/3T, 간장 2T, 맛술 2T를 넣고 섞어줍니다.
강불로 달군팬에 식용유를 넣고 닭가슴살을 살짝 구워줍니다.
양념을 앞뒤로 발라 약불에서 구워줍니다.
양념이 타지 않게 뒤집어 가면서 구워줍니다.
뚜껑을 덮고 5분 정도 구워줍니다.
남은 양념을 발라가면서 노릇하게 구워줍니다.
그릇에 닭가슴살 스테이크를 담고 쪽파, 통깨를 올려줍니다.
매콤달콤 부드럽고 촉촉해 맛있답니다.
밥반찬, 술안주로 좋은 닭가슴살 스테이크 꼭 만들어보세요.
자세한 레시피와 영상이 궁금하시면 꼭 놀러오세요
⬇️⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/ExzbqaurQMg?si=VXEPiS17PEjaWPtU
#미운우리새끼 #흑백요리사급식대가
#미우새닭가슴살고추장스테이크 #닭가슴살스테이크
#닭가슴살스테이크만드는법 #고추장닭가슴살스테이크
#닭가슴살고추장스테이크 #닭가슴살스테이크요리
#닭가슴살스테이크소스 #닭가슴살스테이크만들기
#닭가슴살스테이크소스레시피 #다이어트 #집밥메뉴 #반찬 #반찬만들기 #밑반찬 #밑반찬황금레시피 #밑반찬만들기 #안주만들기 #안주레시피 #집쿡 #자취요리 #한끼식사 #homecooking
#ablackandwhitecook #MyUglyBaby
#LeeMiyoung #Chickenbreaststeak