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오늘 만들어 본 음식은 편스토랑에 나온 진서연의 마녀스프 입니다.
<마녀스프 레시피>
재료: 토마토 2개, 감자 2개, 당근 1개, 양파 1개,
양배추 1/3통, 토마토 퓌레 1통, 사과 1개,
카레 가루 1봉지, 올리브오일, 다진 마늘 1T,
무염 버터 50g
* 재료는 기호에 맞게 양을 조절해주세요.
* 채소는 원하는 채소로 사용해도 되요.
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토마토 2개는 4등분 해줍니다.
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양파 1개는 한입 크기로 잘라줍니다.
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양배추 1/3통은 한입 크기로 잘라줍니다.
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당근 1개는 한입 크기로 잘라줍니다.
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감자 2개는 한입 크기로 잘라줍니다.
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사과 1개는 한입 크기로 잘라줍니다.
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팬에 올리브 오일, 양파를 넣고 중불에서 볶아 카라멜라이징 해줍니다.
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다진 마늘 1T, 무염 버터 50g 넣고 볶아줍니다.
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감자, 당근, 양배추, 토마토, 토마토 퓌레 1통, 사과, 카레 가루 1봉지를 넣고 섞어줍니다.
* 단단한 채소부터 넣어줍니다.
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뚜껑을 덮고 약불에서 1시간 푹 끓여줍니다.
* 타지 않게 한 번씩 섞어주세요.
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가벼운 한끼식사로 좋답니다.
다이어트 식사 대용으로 좋은 마녀스프 꼭 만들어보세요.
자세한 레시피와 영상이 궁금하시면 꼭 놀러오세요.
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https://youtu.be/CBn58yXfAcM?si=f1bpLbCXW1fBr9eh
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