오늘 만들어 본 음식은 다이어트에 좋은 참치쌈장 입니다.
<참치쌈장 레시피>
재료: 참치통조림 2개, 양배추, 대파 1/2대, 청양고추 2개, 양파 1/2개, 된장 2T, 고추장 1T, 고춧가루 1T,
다진마늘 1T, 올리고당 1T, 참기름 1T, 통깨
* 재료는 기호에 맞게 양을 조절해주세요.
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안정적이고 흔들림이 없답니다.
✔️상중하 3단 구조로 얼음까지 완벽 분쇄를 해줘 더운 여름에 팥빙수, 아이스크림, 스무디 등 시원한 음료를 만들때 꼭 필요한 제품인것 같아요.
✔️영양소 파괴 걱정 NO! 싱글컵 전용 6중 입체 칼날로 스무디, 건강 주스, 천연조미료를 만들기도 편리합니다.
✔️마늘, 파, 고기 다지기 전용 입체 칼날로 다진 마늘, 다진파, 떡갈비도 쉽게 만들수 있답니다. 자투리 채소를 다져 동그랑땡, 볶음밥에 넣어도 좋답니다.
✔️반죽 기능을 사용해 밀가루 반죽을 만들수 있어 수제비, 만두, 베이킹등을 쉽게 할수있답니다.
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본체/용기/칼날 완벽 분리
식기세척기 사용가능
대파 1/2대, 청양고추 2개, 양파 1/2개는 큼직하게 잘라줍니다.
닌자블렌더에 양파, 대파, 청양고추를 넣고 다져줍니다.
닌자 올인원 블렌더를 사용하면 블렌딩, 다지기, 채썰기, 반죽을 원터치로 한번에 할수 있답니다.
마늘, 야채, 고기 다지기 전용 입체 칼날로 마늘, 자투리채소를 다져 쌈장, 동그랑땡, 볶음밥에 넣어도 좋답니다.
참치 통조림 2개는 채반에 밭쳐 기름을 제거해줍니다.
참치, 다진채소 넣고 섞어줍니다.
된장 2T, 고추장 1T, 고춧가루 1T, 다진마늘 1T, 올리고당 1T, 참기름 1T, 통깨 넣고 섞어줍니다.
전자레인지 용기에 물을 넣어줍니다.
양배추를 넣고 뚜껑 덮고 8분 정도 쪄줍니다.
밀폐용기에 참치쌈장을 담고 통깨를 뿌려줍니다.
찐양배추에 참치쌈장을 넣고 쌈으로 먹어도 맛있답니다.
다이어트에 좋은 초간단 레시피 참치쌈장 꼭 만들어보세요.
블렌딩, 다지기, 채썰기, 반죽을 원터치로 한번에!
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